نام کتاب : تاثير فمينيسم بر دختران در غرب نویسنده : لوى، آريل جلد : 1 صفحه : 151
بنشينيد درباره اين موضوعات با همسر، دوست و
خانوادهتان صحبت كنيد. سعى كنيد كدورتهاى بين خود را برطرف كرده و شيوههاى
رضايتمندى از يكديگر و ارتباط بهتر با هم را بيابيد. زمانى كه با همسرتان هستيد
سعى كنيد بيشتر بر خودتان دو نفر تمركز پيدا كنيد و از ماديات دور شويد. با هم قدم
بزنيد، از علائقتان براى يكديگر سخن بگوييد و به سرگرمىهاى مشتركتان بپردازيد. به
جاى صرف پول براى يكديگر، براى هم، وقت صرف كنيد.
5- فعاليتهايتان را تغيير دهيد.
تقريباً تمامى كارهايى كه ما انجام مىدهيم، ريشه در ارزشها و
باورهاى ما دارد، بنابراين هرگز نمىتوانيم بدون تغيير در اين ارزشها، رفتارهاى
خود را دگرگون سازيم. ما از خود اراده داريم و مىتوانيم تصميم بگيريم كه از اين
پس 6 ساعت از روز را به تماشاى تلويزيون اختصاص ندهيم. ما مىتوانيم برخى از
فعاليتها را كه ريشه در گرايشهاى فطرى ما ندارند و تنها تمايلات مادى را در
وجودمان دامن زده و اعتماد به نفسمان را پايين مىآورند، از برنامه زندگى خود حذف
كنيم. تلويزيون را در كمد اتاق قرار دهيد. خريد مجلات پر زرق و برق را كنار
گذاريد. از پرسه زدنها در مراكز خريد و جستجوهاى اينترنتى براى خريد كالا، پرهيز
كنيد. سعى كنيد براى يك ماه، اين فعاليتها را از زندگى خود حذف كرده و نتايج آن
را ببينيد.
تغييرات آنقدر محسوس خواهند بود كه ابتدا ممكن است ندانيد با خود چه
كنيد و ممكن است به تدريج احساس خلأ و نگرانى پيدا كنيد و دائماً وسوسه شويد كه به
عادات قديمى خود برگرديد. دقيقاً مانند كسى كه مىخواهد سيگار كشيدن را ترك كند،
دچار نگرانى شده و به روشن كردن سيگار وسوسه مىشود. پس به جاى تسليم شدن، توجه
داشته باشيد كه اكنون بهترين زمان براى ايجاد عادات جديد است. قدم بزنيد، كتاب
بخوانيد و كارى داوطلبانه انجام دهيد. با فرزندانتان بازى كنيد. با همسرتان گفتگو
كنيد، به ورزش بپردازيد. به گلها و باغچهرسيدگى كنيد، آشپزى كنيد نقاشى بكشيد يا
يك كار هنرى انجام دهيد.
وقتى درگير انجام اين فعاليتهاى جديد و ناشى از انگيزههاى درونتان
مىشويد، دو اتفاق مهم برايتان رخ مىدهد: اول آنكه تجربيات بيشترى براى پاسخ دهى
به نيازهاى خود خواهيد داشت، بنابراين حس خوشبختى و سعادت در شما بيدار مىگردد.
دوم اينكه وقتى به اين تجربيات مىرسيد مىتوانيد مطالبات و خواستههاى درونى وجود
خود را بنگريد. بنابراين بخش سالمتر ساختار ارزشىتان تقويت شده و اهميت
مادىگرايى در چشمتان تنزل خواهد
نام کتاب : تاثير فمينيسم بر دختران در غرب نویسنده : لوى، آريل جلد : 1 صفحه : 151