نام کتاب : اخلاق در قرآن نویسنده : مكارم شيرازى، ناصر جلد : 3 صفحه : 394
به عكس، حلم و بردبارى رمز موفقيت و پيشرفت و سلامت روح و جسم و سبب محبوبيت
در جامعه و موجب رضاى خدا و دورى شيطان است. همچنين درباره ثوابهاى الهى كه براى
بردباران ذخيره شده و كيفرهايى كه در انتظار صاحبان غضب است نيز بينديشيد.
نه تنها در حال غضب، بلكه قبل از آن نيز بايد در اين مسائل بينديشد و به خود
تلقين كند تا گرفتار آن نشود.
2- فكر در عواقب خشم و غضب؛ بارها اين نكته را تجربه كردهايم و اگر ما تجربه
نكردهايم ديگران تجربه كردهاند، كه هر تصميمى كه انسان به هنگام غضب مىگيرد
نسنجيده و نادرست است و غالباً موجب پشيمانى مىگردد، چه بهتر كه اين جمله معروف
را كه از بعضى از دانشمندان به يادگار مانده، همواره با خود زمزمه كند، به هنگام
غضب نه تصميم و نه تنبيه و نه مجازات.
3- از طرق مهم درمان كه در روايات بر آن تأكيد شده است ذكر خدا است، در بعضى
از روايات آمده هنگامى كه عصبانى مىشويد:
«اعُوْذُبِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطانِ الرَّجِيْمِ» بگوئيد. [1]
در بعضى ديگر آمده است به هنگام غضب «لا
حَوُلَ وَ لا قُوَّةَ الَّا بِاللَّه الْعَلِىَّ الْعَظِيمِ» بگوييد تا غضب از شما برود. [2]
در بعضى ديگر از روايات آمده است: «به هنگام غضب صورت بر زمين بگذاريد و براى
خدا سجده كنيد».
ابو سعيد خدرى از پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله نقل مىكند كه فرمود: غضب
جرقهاى است كه در قلب انسان قرار مىگيرد (و آثار آن در وجود او نمايان مىشود)
آيا نمىبينيد كه چشمان او سرخ، و رگهاى او متورّم مىشود. كسى كه اين حالات را
در خود مشاهده كند، صورتش را به زمين بگذارد. [3]
به يقين هر كس چنين كند و به درگاه خدا پناه ببرد و از او رفع شر شيطان و غضب
را بخواهد آرامش مىيابد.