پايان تابستان‌

آب احد و ثلثون يوما فيه تشتد السموم و يهيج الزكام بالليل و تهب الشمال و يصلح المزاج بالتبريد و الترطيب.

ماه آب سى و يك روز است. در آن هوا مسموم و بادهاى زهردار ميوزد و زكام و سرماخوردگى در شب‌هاى اين ماه هيجان ميكند باد شمال ميوزد و مزاج را ميتوان به تبريد و ترطيب باصلاح آورد.

ماه آب آخرين ماه تابستان است. در اين ماه شبها نسبتا سرد و روزها همچنان گرم است. انتقال از هواى گرم روز كه توأم با كار و حركت است بهواى سرد شب كه قرين سكون و استراحت است خود بزرگترين مايه سرماخوردگى و زكام مى‌شود، در ماه آب رودل و امتلاء معده كه علت مهم سرماخوردگى و تأثير هوا است بيشتر اتفاق مى‌افتد زيرا روزها بواسطه گرماى زياد اشتهاى كاملى بغذا پيدا نمى‌شود در عوض شبها از نظر خنكى هوا اشتها كاملا مهيا است و غذاى بيشترى خورده مى‌شود.

معالجه فورى و موقت زكام آنست كه چند دقيقه‌اى زير دوش آب گرم بايستند آنقدر كه رفع زكام محسوس شود و يا دستمالى را مكرر بآتش گرم كرده روى سر بيندازند و يا از بخار تخم گشنيز و عناب استفاده كنند اما علاج قطعى آنست كه از خوردن غذا تا ميتوانند امساك كنند و در صورت ناچارى بغذاهاى سبك و ميوه قانع باشند.