مردم بايد بعضى از ساعات شب و روز را در حال انزوا و تنهايى بسر برد تا در اين ساعات بتواند به فكر و مطالعه عميق بپردازد و فراغت براى عبادت و توجه مخصوص و خالى از هرگونه شك و ريا نسبت به خداوند حاصل نمايد، بسيارى از بزرگان در برنامه زندگى روزانه چنين ساعاتى را داشته‌اند و ممكن است قسمتى از روايات عزلت نيز اشاره به همين معنى بوده باشد.

بنابراين نخستين اصل در زندگى انسان معاشرت است، و انزوا و عزلت موارد خاصى دارد.

مراقبه و محاسبه يا بررسى انگيزه‌ها و نتايج‌

علماى اخلاق در كتب خود لزوم اين دو اصل را در تحصيل ملكات فاضله اخلاقى و نجات از رذائل، تأكيد كرده‌اند، و مسلماً بدون اين دو هيچ كس نمى‌تواند مراتب تكامل روحى و اخلاقى را بپيمايد.

«مراقبت» همان توجه كامل به چگونگى اعمال و كارها قبل از انجام آن است و «محاسبه» مربوط به بررسى نتيجه و آثار عمل پس از انجام آن مى‌باشد.

گاه مى‌شود مختصر غفلت و بى‌خبرى از خود، در يكى از اين دو مرحله، انسان را گرفتار سرنوشت شومى مى‌سازد كه رهايى از آن به آسانى ممكن نيست.

حال روح انسان در اين قسمت درست مانند جسم است انسان، براى حفظ سلامت جسم خود ناچار است مراقبتهاى مختلف بهداشتى داشته‌