آه سرد - سروش، محمد على - کتابخانه مدرسه فقاهت

نام کتاب : آه سرد نویسنده : سروش، محمد على جلد : 1 صفحه : 176

پيش‌گفتار درآمد فصل اول: كلياتى درباره حسرت
حسرت چيست؟	13
جمع‌بندى	17
تحليل ماهيت حسرت	18
1 حسرت، نوعى غم است	20
2 تفكر معطوف به زمان گذشته	21
3 احساس خسران	24
4 خود ملامت‌گرى	30
5 استيصال و درماندگى	35
نتيجه‌گيرى	36
كنترل كننده حسرت در مغز	37
فرايند حسرت	38
رابطه نگرش و حسرت	42
اندازه حسرت	44
عزت نفس و حسرت	45
تفكر خلاف واقع و حسرت	45
فصل دوم: نشانه‌ها و موضوعات حسرت
1 دست گزيدن	51
2 دست بر دست ساييدن	51
3 تسلى دادن خود با آرزوهايى دست نيافتنى	51
4 لب گزيدن يا گرفتن	53
5 دست بر بنا گوش نهادن	53
6 سرانگشت گزيدن	53
7 اشك ريختن	53
8 خشك شدن كام	53
9 آه كشيدن	53
10 دست بر سر نهادن	54
موضوعات حسرت	54
1 تلف كردن عمر	56
2 از دست دادن جوانى	56
3 از دست دادن سلامتى	57
4 ترك ياد خدا و ائمه عليهم السلام	58
5 ترك زيارت امام عليه السلام	58
6 ترك فراگيرى قرآن	59
7 ادب نشدن به آداب الهى	60
8 تمرد از ولايت ائمه اطهار عليهم السلام	61
9 ترك اخلاص	63
10 يارى نكردن امام	64
11 پذيرش ولايت امام جائر	64
12 هزينه كردن مال براى نابودى دين	65
13 ضايع كردن نعمت	66
14 ارتكاب گناهان	66
15 مسخره كردن پيامبران	67
فصل سوم: پيامدها و عوامل حسرت
1 پيامدهاى جسمانى	69
2 پيامدهاى روانى	70
عوامل حسرت	72
1 غفلت و جهل	73
2 عمل نكردن به علم	81
3 دنيادوستى	85
4 اهمالكارى	91
يك احساس خودكم‌بينى	100
دو پرتوقعى	101
سه كم‌تحملى	102
5 آرزوهاى طولانى	103
تفاوت اميد و آرزو	106
6 نداشتن نظم و برنامه‌ريزى در زندگى	109
7 ترس	114
8 بهره نبردن از تجربه‌هاى ديگران	121
9 از دست دادن فرصت	124
10 حسد	126
11 كم رويى	129
فصل چهارم: روش‌شناسى درمان حسرت
الف - درك مثبت از خويشتن	139
ب - خويشتن‌پذيرى	143
ج - بخشش و رهايى	149
مراحل بخشش	150
د - افزايش سطح تحمل پذيرى	152
ه - پرهيز از مقايسه خود با ديگران	157
و - شناخت هدف و مراحل آن	159
1 تمركز و تفكر	160
2 مطالعه	160
3 مشاوره	160
انتخاب هدف	161
زمان بندى	161
تصميم‌گيرى	162
ز - استفاده از فرصت‌هاى زندگى	163
ح - كار و كوشش	167
منابع ومآخذ

نام کتاب : آه سرد نویسنده : سروش، محمد على جلد : 1 صفحه : 176

فرمت PDF

شناسنامه

فهرست