از پيامبراكرم 6 سؤال شد: چه چيزي از همه بيشتر انسان را به دوزخ مي‌كشاند؟ حضرت فرمودند: "دو چيز ميان تهي : شكم و زير شكم".[1]

پاره اي از امور ناپسند كه در هنگام تغذيه از آنها بايد خودداري گردد بدين قرار است :

1 - پرخوري

سرچشمه بسياري ازبيماريها غذاهاي اضافي است كه به صورت چربي هاي انباشته در بدن انسان باقي مي‌ماند، اين مواد اضافي بار سنگيني براي قلب و ساير دستگاههاي بدن محسوب شده و منبع آماده اي است براي انواع عفونتها و امراض، عامل اصلي اين مواد مزاحم زياده روي در تغذيه و پرخوري است كه راهي براي جلوگيري از آن جز ميانه روي در مصرف غذا وجود ندارد; خداوند متعال در اين باره مي‌فرمايد: (وكلوا و اشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين)[3] يعني : "بخوريد و بياشاميد و اسراف نكنيد كه خداوند مسرفان را دوست ندارد".

پيامبراكرم 6: "انسان مؤمن در يك روده مي‌خورد و فرد منافق در هفت روده".[5]

امام علي (ع): "بر سر سفره غذا ننشين مگر هنگام گرسنگي، از پاي سفره برنخيز مگر وقتي كه هنوز اشتهاي خوردن داري، جويدن غذا را خوب رعايت كن، و هنگام خواب به دستشويي برو; در صورتي كه اين امور را رعايت نمايي از پزشك ودرمان

---