آغاز پائيز 152

از انواع گوشتها 154

خربوزه و خيار 155

ماه دوم پائيز 156

چه كار و چه چيز؟ 158

انار ترش بعد از غذا 159

با داروهاى خوشبو 161

پرهيز از آب و تلاش زياد 162

پايان پائيز 164

ناشتا 165

آغاز زمستان 166

ماه دوم زمستان 168

سبزى‌ها و حبوبات 170

ماساژ با روغن معطر 172

پايان زمستان 173

پرنده و شكار 175

خشكبار 177

شيرينى كمتر 179

كوشش و كار 181

شراب حلال 182

صلاح و فساد بدن 184

نيروى روان 186

مزاج تابع آب و هوا است 189

تغيير آب و هوا 191

حركات مختلفه 192

چهار طبيعت 193

بخش بر چهار 194

خواب 196

خواب و عمل هضم: 197

شب نشينى 198

معده را سبك كنيد 200

تخليه معده و روده: 201

مسواك دندان 202

چه مسواكى؟ 204

چگونه سفيد مى‌شود؟ 205

سفيد كردن دندان: 205

احوال چهارگانه 207

حالت اول 207

حالت دوم 209

حالت سوم 210