يا در هر روز سه مرتبه، يك مرتبه اول روز يك بار آخر روز بار
سوم در روز بعد هنگامى كه هشت ساعت از صبح گذشته باشد و در آن روز احتياجى بغذاى
شام پيدا نخواهى كرد.
اين دستور غذا همان
ترتيبى است كه جد بزرگوارم محمّد صلّى اللَّه عليه و آله و سلّم بعلى عليه السّلام
فرمان داد كه يك روز يك وعده و روز ديگر دو وعده غذا بخورد.
و بايد اين وعدههاى غذا
نيز بمقدارى باشد كه از اعتدال نگذرد زياده و نقصانى در آن نرود و در حالى كه هنوز
اشتهايت باقى است دست از طعام بردار و شربتى كه روى غذايت مينوشى بايد عتيق و حلال
باشد بكيفيتى كه بعدا برايت شرح خواهم داد.
اكنون آنچه را كه از
تدبير فصول دوره سال و ماههاى رومى كه هر فصلى جداگانه در آن اتفاق مىافتد و
شايان تذكر است با آنچه از خوردنيها و نوشيدنيها بتناسب آن مصرف مىشود و چيزهائى
كه بايد از آن پرهيز كرد و چگونگى بهداشت را از گفتههاى قدماء برايت ذكر ميكنم و
سپس بگفتار پيشوايان دين در بيان صفت شراب حلال كه بعد از طعام مصرف مىشود برميگرديم.