«هنگامى كه شكم كسى پر شود، در اين لحظه دورترين مخلوق به خداوند است». [1]

12- كم‌خورى موجب رقّت قلب و تأثير موعظه در آن مى‌گردد.

در روايتى از رسول اسلام (صلى الله عليه و آله) آمده:

«ايّاكُم و فُضُول المطعم فَإنَّه يَسُمُّ القلبُ بالفَضلة و يُبْطى‌ء بالجوارحِ عن الطّاعةِ و يَصَمّ الهِمَمُ عن سِماع المَوعِظَة»:

«بپرهيزيد از پرخورى و زيادى غذا زيرا قلب با

زيادى غذا متأثر و مسموم مى‌شود، و جوارح از طاعت خدا كند مى‌گردد و همتها از شنيدن موعظه سنگينى مى‌كند». [2]

13- كم خورى مايه انديشه و فكر مستقيم و صحيح مى‌گردد و پرخورى موجب حماقت و نادانى و عدم تفكر صحيح و سليم است.

لقمان به فرزندش گفت: اى فرزند من هنگامى كه معده پر شد، تفكر به خواب مى‌رود و حكمت و دانش لال مى‌شود (و قدرت راهنمائى و روشنائى ندارد) و اعضاء و جوارح از عبادت باز مى‌ماند. [3]

مولى نيز فرمودند:

«مَنْ اقْتَصَدَ فى أكْلِه كَثُرَتْ صِحَّتُه وَ صَلُحَتْ فِكْرَتُه»:

«كسى كه ميانه‌روى در خوردن پيشه كند سلامتى او افزون و فكرش نيك مى‌گردد». [4]

14- كم خورى مايه حال دعا و مناجات و راز و نياز است و پرخورى ميراننده اين حال- اين مسئله شايد به تجربه ثابت شده چه بسا كسانى ارده كنند شب جمعه مشغول دعا و راز و نياز باشند ولى در اثر پرخورى حال دعا به آنها دست نمى‌دهد، بلكه آنچه به آنها دست مى‌دهد حالت خواب و چرت است.

چه بسا شيطان انسان را به وسيله پرخورى از مشغول شدن به عبادت و حال انابة بازمى‌دارد، در حديثى آمده كه گفتگوئى بين حضرت يحيى (عليه السلام) و شيطان درگرفت.

[1]. همان مدرك.

[2]. بحار الانوار، جلد 72، صفحه 99، و جلد 77، صفحه 182.

[3]. شرح خوئى، جلد 9، صفحه 397.

[4]. غرر الحكم ..